Ogni inizio anno è consueto accumulare buoni propositi per l' anno che verrà.
Reduci dalle feste natalizie lo specchio ci rimanda indietro la forma di un corpo che non ci piace molto.
Che fare per andare in soccorso alla nostra forma fisica?
Iniziamo allora a rivedere le nostre abitudini di movimento e nutrizione e facciamoci la promessa di rimediare il prima possibile.
Sport all'aperto, palestra e divieto di cibo spazzatura sono ormai una prerogativa ma non sempre si raggiunge questo traguardo per diversi motivi.
Per dare rimedio a questo intoppo ci vengono in aiuto gli estratti di garcinia.
La pianta di garcinia è un albero di medie dimensioni e proveniente dagli
ambienti tropicali dell' India, Filippine e Cambogia.
La garcinia è spesso consigliata nelle cure dietetiche e favorisce il metabolismo riducendo il senso di fame aiutando a bruciare rapidamente i grassi e favorendo cosi il dimagrimento.
Questo è solamente un consiglio, infatti è sempre opportuno chiedere informazioni al proprio medico curante, perché questi integratori bisogna assumerli con responsabilità.
Inoltre è sempre meglio assumere questo integratore prima o dopo i pasti.
Ovviamente queste pastiglie non vanno a sostituire un pasto ne tantomeno l'attività fisica ma hanno la funzione di ridurre il senso di fame e aiutano la digestione favorendo il dimagrimento.
Gli estratti di garcinia sono efficaci ma bisogna tenere in conto degli effetti collaterali e controindicazioni, infatti è sconsigliabile l'assunzione alle persone che soffrono di:
- Allergia a questa erba
- Soffre di demenza
- Diabete tipo 1, tipo 2 e tipo 3
- Patologie vascolari e/o epatiche
- Ipertensione
- Gravidanza
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